自分の悲しみを相手に聴いてもらうには？
2014年9月17日
とてもショックなことがあって、胸が痛い。 どうやって咀嚼していいかわからない。 そんなとき、その気持ちを相手にどうやって伝えますか？ 通常、私たちは、悲しみを表現するとき、相手を責める言葉を表 […]
自分の中に閉じ込められた記憶と感情
2022年5月9日
上の図はこちらの本から転用させていただきました。 「USPT入門 解離性障害の新しい治療法 -タッピングによる潜在意識下人格の統合」星和書店 (2020/6/8)新谷 宏伸 (著, 編集), 十寺 智子 (著, […]
リレーションシップ・コンステレーション
2017年9月20日
全ての人は、関係性（リレーションシップ）の 配置(コンステレーション)を持っています 自分自身との関係性 身近な人との関係性 大きな家族システムとの関係性 ◼️自分自身との関係性（インナー・コンステレーション） 自分の中 […]
自分の中の色々な人格のニーズ
2018年1月24日
自分の内側には色んな人格がいます 怒る人 裁く人 落ち込む人 喜びのダンスを踊る人 冒険する人 中には、あまり好きになれない人格もいて その人が出てこないように隠したり 嫌ったりしてしまう。。。 自分な中にどんな人がいる […]
NVC 承認欲求から自由になるプロセス
2014年12月18日
NVCのIIT（国際集中訓練合宿）キャサリンのレクチャーより NVCのニーズの中でも、他の人の振る舞いに左右されて、満たされないと 感じているニーズに「安全」「尊重」「配慮」「承認」などがあります。 自分が自分のニーズを […]
