自分の中の色々な人格のニーズ
2018年1月24日
自分の内側には色んな人格がいます 怒る人 裁く人 落ち込む人 喜びのダンスを踊る人 冒険する人 中には、あまり好きになれない人格もいて その人が出てこないように隠したり 嫌ったりしてしまう。。。 自分な中にどんな人がいる […]
ミディエーション道場 9つのスキル
2015年6月24日
スキル①共感(字幕あり) プレゼンス(在り方)、無言の共感、理解、ニーズ言語 スキル②つながりリクエスト(字幕あり) スキル③聴き耳をうながす(字幕あり) 当事者が伝え返しの代わりに自己表現や他者への価値判断を話しはじめ […]
自分の悲しみを相手に聴いてもらうには?
2014年9月17日
とてもショックなことがあって、胸が痛い。 どうやって咀嚼していいかわからない。 そんなとき、その気持ちを相手にどうやって伝えますか? 通常、私たちは、悲しみを表現するとき、相手を責める言葉を表 […]
「イヤーコンパス」で一年を振り返ろう
2019年11月29日
「イヤーコンパス」って知ってますか? 2012年ハンガリーで生まれ 32ヶ国語に翻訳されている 年間計画のためのワークシートです 20ページほどのシートの質問に 答えを記入していくことで 年の終わり、または始めに 一年を […]
母親とつながり、家系とつながる
2016年4月17日
ファミリーコンステレーションでは、家系の中にある「もつれ」を探り、そこに光を当てて、紐解いていきます。家系の中で起こってきたこと、ファミリーシステムの影響からくるもつれが知らず知らずのうちに、私たちの人生を難しくしたり、 […]