上の図はこちらの本から転用させていただきました。
「USPT入門 解離性障害の新しい治療法 -タッピングによる潜在意識下人格の統合」
星和書店 (2020/6/8)
新谷 宏伸 (著, 編集), 十寺 智子 (著, 編集), 小栗 康平 (著, 編集), USPT研究会 (監修)
http://www.amazon.co.jp/dp/4791110544
私たちの中には、この図のように感情を
溜め込んでいる「壺」のようなものがあります。
その声や感情には、色々な年齢の人がいて
過去の大変な経験とともに、その場面で
固まったままになっていることがあります。
過去を見ないようにして「壺」に蓋をすると
それは別の形で現れてきます。
大変な経験を生き延びてきた
その子の経験や感情を受け入れ
労いや慈しみの気持ちと共に
「今ここ」に連れてきてあげましょう。
自分との対話を通じて
自分の中で、置き去りになって
いないことにされている人
その小さな人の気持ち
辛かったこと
大変だったこと
を受け止め
その時に必要だったことを
今からでも、自分自身のために
してあげることができます♡
こんなふうに自分の中の
いろんな部分を理解し、
受け止める大きな自己、
穏やかで、慈愛の気持ちで
自分自身を受容する本質の
セルフが誰の中にも存在します。
