今年はどんな年にしたいの？未来の自分と対話してみる

あなたの理想の生きている
未来の自分を想像してみましょう。

それは、なん年後でしょうか？

その自分はどんな所にいますか？
その空間や景色のイメージは見えるでしょうか？

誰と一緒にいるでしょう？

どんな服をきているかしら？

そこにいるあなたは、どんな気分でいるかしら？
どんな風に動いていますか？

なるべくリアルに自分がまるで
その、未来の自分としている
その体感覚を感じてみましょう。

穏やかな感じでしょうか？
それともやる気満々な感じですか？

そこにあるイキイキさを十分味わってみてください。




そして、その未来の自分に、
今のあなたから質問してみましょう。

なんであれ、今のあなたが
その未来のあなたの所に行くのに
聞いてみたいこと、アドバイスなどを
問いかけてます。

そして、その問いを
未来のあなたとして受け止めて
みてください。

もう、すでにその世界に
生きている未来のあなたなら
何て答えるでしょうか。

もし、何かそこに向かうための
チャレンジを感じているようなら
その未来の自分に、どうやって
このチャレンジを乗り越えたのか
聞いてみましょう。

未来のあなたはきっと
あなたに必要なメッセージを
送ってくれるはず。

こんな風に定期的に
未来の自分と対話してみましょう。