IFS 内的家族システム
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IFS 内的家族システム:トラウマって?

「トラウマによる解離からの回復」を読んで、色々深く納得することがたくさんありました。 たとえば、自分の中にいる「愛着パーツ」について。 誰かに対して、愛情を求める子どものようなパーツ(副人格)って、誰の中にもある。 そし […]

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IFS 内的家族システム
自分の中の色々な人格のニーズ

自分の内側には色んな人格がいます 怒る人 裁く人 落ち込む人 喜びのダンスを踊る人 冒険する人 中には、あまり好きになれない人格もいて その人が出てこないように隠したり 嫌ったりしてしまう。。。 自分な中にどんな人がいる […]

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IFS 内的家族システム
自分を責める声と対話する

あるイベントを終えた後 私の中に とても苦しい気持ちがありました   そのイベントの中で 「自分が 望むほど うまくできなかった」   「時間が押して焦ってしまった その上 同じ事を何度も言ってしまい 説明が分かりにくか […]

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IFS 内的家族システム
マインドフルネスとトラウマケアのためのIFS 内的家族システム

Trauma Sensitive Mindfulnessという本の中に IFS 内的家族システムについて、わかりやすくまとめてくれている文章があったので、訳してみました。   (8) 内的家族システム この章で […]

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