遊びじゃないことはするな！
2014年10月1日
NVCの考案者、マーシャル・ローゼンバーグは「遊びじゃないことはするな」といいます。 それはどんなことでも、ニーズにつながったところからやることが自分への思いやりだと マーシャルは語っています。その文章を見つけたので、一 […]
「イヤーコンパス」で一年を振り返ろう
2019年11月29日
「イヤーコンパス」って知ってますか？ 2012年ハンガリーで生まれ ３２ヶ国語に翻訳されている 年間計画のためのワークシートです 20ページほどのシートの質問に 答えを記入していくことで 年の終わり、または始めに 一年を […]
自分の顔に共感するワーク
2016年6月3日
顔の筋肉はすべての感情につながっている 顔の筋肉は、感情のシャドーとも呼ばれていて 顔の中で感じる感覚をたどっていくと、 そこにはさまざまな感情が起こってくる。 顔の筋肉には、自分の意思で動かせるものと、そ […]
だだっ子にひたすら共感
2016年11月28日
「いやっ」の背後にある「〜したい」に耳を傾けてみる 花ちゃんはどんなことをしたいって言ってる？どんな感情とニーズがあるのか当ててみよう。 自分の気持ちとニーズを伝え、自分のニーズを満たすためのリクエストしてみる。 自分と […]
