つながりを深めるためにできること
2016年4月12日
「つながりリクエスト」というは、 相手との心の距離を縮めるためのリクエストです。 自分が今、どんなことを聞けたら、お互いの 理解やつながりが深まるでしょうか。 対話とはキャッチボールです。 一度にたくさんのボールを投げて […]
私はただ聞いて欲しいの!
2015年3月5日
男性のみなさまへ 共感的にパートナーを話を聞くということは、 時として、とても「忍耐」を伴うものです ！ 「じゃあ、こうしたら？」とか「その問題はもしかして…」などの アドバイスや質問をしたくなるのをぐっとこらえて まず […]
自分の顔に共感するワーク
2016年6月3日
顔の筋肉はすべての感情につながっている 顔の筋肉は、感情のシャドーとも呼ばれていて 顔の中で感じる感覚をたどっていくと、 そこにはさまざまな感情が起こってくる。 顔の筋肉には、自分の意思で動かせるものと、そ […]
自分を責める声と対話する
2019年4月21日
あるイベントを終えた後 私の中に とても苦しい気持ちがありました そのイベントの中で 「自分が 望むほど うまくできなかった」 「時間が押して焦ってしまった その上 同じ事を何度も言ってしまい 説明が分かりにくか […]
８月からマウイの中学校でNVCの授業が始まります♪
2014年9月14日
ここマウイでは、８月より、公立の中学校でもNVCが週１回の授業科目として取り入れられることになりました。 認定トレーナーのジムとジョリがカリキュラムを考え、１５人ほどのスタッフで約１０００人ほどいる学校の生徒と先生にNV […]