世代を超えたトラウマを癒す
2016年4月9日
自分でも、どうして、こんな反応をしてしまうのかわからない、自分の意思の力のコントロール下にないと思われるような体の反応や感情的反応。その背後には、たいていトラウマ体験がありますが、それが近年、遺伝学のレベルでも検証されつ […]
母親とつながり、家系とつながる
2016年4月17日
ファミリーコンステレーションでは、家系の中にある「もつれ」を探り、そこに光を当てて、紐解いていきます。家系の中で起こってきたこと、ファミリーシステムの影響からくるもつれが知らず知らずのうちに、私たちの人生を難しくしたり、 […]
８月からマウイの中学校でNVCの授業が始まります♪
2014年9月14日
ここマウイでは、８月より、公立の中学校でもNVCが週１回の授業科目として取り入れられることになりました。 認定トレーナーのジムとジョリがカリキュラムを考え、１５人ほどのスタッフで約１０００人ほどいる学校の生徒と先生にNV […]
NVC 承認欲求から自由になるプロセス
2014年12月18日
NVCのIIT（国際集中訓練合宿）キャサリンのレクチャーより NVCのニーズの中でも、他の人の振る舞いに左右されて、満たされないと 感じているニーズに「安全」「尊重」「配慮」「承認」などがあります。 自分が自分のニーズを […]
マインドフルネスとトラウマケアのためのIFS 内的家族システム
2021年6月17日
Trauma Sensitive Mindfulnessという本の中に IFS 内的家族システムについて、わかりやすくまとめてくれている文章があったので、訳してみました。 (8) 内的家族システム この章で […]
話が空回り！相手と話が噛み合わないときにできること
2019年1月7日
なんか、相手と話が噛み合っていない一生懸命伝えているのに、なんだか空回り！？ そんな経験はありませんか？ 対話はキャッチボールです。噛み合わないのは、ボールが行ったり来たりしてないってことです。 もしかしたら、相手が受け […]