NVC
遊びじゃないことはするな!

NVCの考案者、マーシャル・ローゼンバーグは「遊びじゃないことはするな」といいます。 それはどんなことでも、ニーズにつながったところからやることが自分への思いやりだと マーシャルは語っています。その文章を見つけたので、一 […]

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IFS 内的家族システム
自分を責める声と対話する

あるイベントを終えた後 私の中に とても苦しい気持ちがありました   そのイベントの中で 「自分が 望むほど うまくできなかった」   「時間が押して焦ってしまった その上 同じ事を何度も言ってしまい 説明が分かりにくか […]

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NVC
罪悪感ではなく、大切にしたい気持ちから謝ること

自分がしてしまったことで、振り返ると、 「あ~あ、あんなこと言わなければよかったなぁ~」 と思うようなことがあります。 例えば、つい、相手の痛いところをつくようなことを言ってしまった。 それを言ったら、相手が傷つくこと、 […]

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NVC
NVC 喪失のプロセス

人生にはさまざまな喪失があります。 大きな喪失では、身近な人、健康、仕事、人間関係の喪失など そして、日々感じるちいさな喪失、計画、体調、アイデアの喪失など NVCをベースにした喪失のプロセスでは、喪失の中にある嘆きを感 […]

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トラウマ
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聖なる誓い(契約)

私がよく個人セッションで使う「聖なる誓い」というワークがあります。 無意識のうちに取り入れてしまった契約で 制限となるビリーフやパターンとして現れることがあります。 単なるビリーフと違うのは、そもそもその誓いの背後には […]

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NVC
8月からマウイの中学校でNVCの授業が始まります♪

ここマウイでは、8月より、公立の中学校でもNVCが週1回の授業科目として取り入れられることになりました。 認定トレーナーのジムとジョリがカリキュラムを考え、15人ほどのスタッフで約1000人ほどいる学校の生徒と先生にNV […]

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