今年はどんな年にしたいの?未来の自分と対話してみる
2019年1月1日
自分がにとって理想的な一年とは、 どんな一年でしょうか? まずは自分にとって どんな自分が理想の自分なのか イメージをふくらませてみましょう。 新年を迎える時期や、 大きな変化のタイミングで、 あなた自身がどこに向かって […]
関係性のスピリチュアリティとしてのNVC
2016年11月13日
【関係性のスピリチュアリティとしてのNVCの実践】 パートナーに共感するのが最も難しい時。。。 それはきっと自分の癒されていない傷に 触れているのだと思う。 深いところにある満たされていない欲求。 子供の頃に満たされなか […]
マインドフルネスとトラウマケアのためのIFS 内的家族システム
2021年6月17日
Trauma Sensitive Mindfulnessという本の中に IFS 内的家族システムについて、わかりやすくまとめてくれている文章があったので、訳してみました。 (8) 内的家族システム この章で […]
つながりを深めるためにできること
2016年4月12日
「つながりリクエスト」というは、 相手との心の距離を縮めるためのリクエストです。 自分が今、どんなことを聞けたら、お互いの 理解やつながりが深まるでしょうか。 対話とはキャッチボールです。 一度にたくさんのボールを投げて […]