NVC
誰も悪者にしない世界

モンテッソーリ教育とNVC モンテッソーリ教育とNVCを教えているレジーナの保育園に見学に行ってきました~。家から車で5分ほど言ったところにあるその保育園はカラフルで創造性を掻き立てるおもちゃがいっぱい。 朝8時ごろ4~ […]

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NVC
自分嫌い嫌い病

3/14 今日はとってもさみしくて、悲しくて、むなしくて どうしようもない日だった。 自分なりに自己共感してニーズとつながり、 友達とビデオチャットしたり、 来週の共感コール(お互い共感し合う話をする電話)も アレンジし […]

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NVC
「イヤーコンパス」で一年を振り返ろう

「イヤーコンパス」って知ってますか? 2012年ハンガリーで生まれ 32ヶ国語に翻訳されている 年間計画のためのワークシートです 20ページほどのシートの質問に 答えを記入していくことで 年の終わり、または始めに 一年を […]

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望みを叶える方法
今年はどんな年にしたいの?未来の自分と対話してみる

自分がにとって理想的な一年とは、 どんな一年でしょうか? まずは自分にとって どんな自分が理想の自分なのか イメージをふくらませてみましょう。 新年を迎える時期や、 大きな変化のタイミングで、 あなた自身がどこに向かって […]

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トラウマ
聖なる誓い(契約)

私がよく個人セッションで使う「聖なる誓い」というワークがあります。 無意識のうちに取り入れてしまった契約で 制限となるビリーフやパターンとして現れることがあります。 単なるビリーフと違うのは、そもそもその誓いの背後には […]

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NVC
NVC 喪失のプロセス

人生にはさまざまな喪失があります。 大きな喪失では、身近な人、健康、仕事、人間関係の喪失など そして、日々感じるちいさな喪失、計画、体調、アイデアの喪失など NVCをベースにした喪失のプロセスでは、喪失の中にある嘆きを感 […]

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