NVC 喪失のプロセス
2015年1月19日
人生にはさまざまな喪失があります。 大きな喪失では、身近な人、健康、仕事、人間関係の喪失など そして、日々感じるちいさな喪失、計画、体調、アイデアの喪失など NVCをベースにした喪失のプロセスでは、喪失の中にある嘆きを感 […]
NVC 承認欲求から自由になるプロセス
2014年12月18日
NVCのIIT（国際集中訓練合宿）キャサリンのレクチャーより NVCのニーズの中でも、他の人の振る舞いに左右されて、満たされないと 感じているニーズに「安全」「尊重」「配慮」「承認」などがあります。 自分が自分のニーズを […]
８月からマウイの中学校でNVCの授業が始まります♪
2014年9月14日
ここマウイでは、８月より、公立の中学校でもNVCが週１回の授業科目として取り入れられることになりました。 認定トレーナーのジムとジョリがカリキュラムを考え、１５人ほどのスタッフで約１０００人ほどいる学校の生徒と先生にNV […]
「イヤーコンパス」で一年を振り返ろう
2019年11月29日
「イヤーコンパス」って知ってますか？ 2012年ハンガリーで生まれ ３２ヶ国語に翻訳されている 年間計画のためのワークシートです 20ページほどのシートの質問に 答えを記入していくことで 年の終わり、または始めに 一年を […]
自分の悲しみを相手に聴いてもらうには？
2014年9月17日
とてもショックなことがあって、胸が痛い。 どうやって咀嚼していいかわからない。 そんなとき、その気持ちを相手にどうやって伝えますか？ 通常、私たちは、悲しみを表現するとき、相手を責める言葉を表 […]
自分の顔に共感するワーク
2016年6月3日
顔の筋肉はすべての感情につながっている 顔の筋肉は、感情のシャドーとも呼ばれていて 顔の中で感じる感覚をたどっていくと、 そこにはさまざまな感情が起こってくる。 顔の筋肉には、自分の意思で動かせるものと、そ […]