今年はどんな年にしたいの？未来の自分と対話してみる
2019年1月1日
自分がにとって理想的な一年とは、 どんな一年でしょうか？ まずは自分にとって どんな自分が理想の自分なのか イメージをふくらませてみましょう。 新年を迎える時期や、 大きな変化のタイミングで、 あなた自身がどこに向かって […]
相手も自分も幸せになる簡単な方法とは？
2019年1月7日
人は本来、誰かの役に立ちたい という願いを持っていますよね だから自分のしたことで 相手が喜んでくれると えも言われぬ幸福感を感じます。 自分もうれしくて相手もうれしいと またしてあげたいなって 気持ちが自然にあふれてき […]
話が空回り！相手と話が噛み合わないときにできること
2019年1月7日
なんか、相手と話が噛み合っていない一生懸命伝えているのに、なんだか空回り！？ そんな経験はありませんか？ 対話はキャッチボールです。噛み合わないのは、ボールが行ったり来たりしてないってことです。 もしかしたら、相手が受け […]
自分を責める声と対話する
2019年4月21日
あるイベントを終えた後 私の中に とても苦しい気持ちがありました そのイベントの中で 「自分が 望むほど うまくできなかった」 「時間が押して焦ってしまった その上 同じ事を何度も言ってしまい 説明が分かりにくか […]
「イヤーコンパス」で一年を振り返ろう
2019年11月29日
「イヤーコンパス」って知ってますか？ 2012年ハンガリーで生まれ ３２ヶ国語に翻訳されている 年間計画のためのワークシートです 20ページほどのシートの質問に 答えを記入していくことで 年の終わり、または始めに 一年を […]