NVC
感謝を表現する

人は本来、誰かの役に立ちたいと願っています。 もっと感謝したい、感謝されたい。 自分のしたことが、相手の幸せに貢献できたことを 味わえた時、えも言われぬ喜びを感じます。 自己評価が高まり、また、もっと、貢献したいと 思う […]

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トラウマ
聖なる誓い(契約)

私がよく個人セッションで使う「聖なる誓い」というワークがあります。 無意識のうちに取り入れてしまった契約で 制限となるビリーフやパターンとして現れることがあります。 単なるビリーフと違うのは、そもそもその誓いの背後には […]

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NVC
メタファーを使って身体に共感

胃のあたりが固い感じ。 何か緊張しているような 怖がっているような感覚がある。   何を怖がっているのか しばらく目を閉じて対話してみる。。。   そこには何か一人ぼっちに なるような怖さがある。   それはまるで、深い […]

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ファミリーコンステレーション
リレーションシップ・コンステレーション

全ての人は、関係性(リレーションシップ)の 配置(コンステレーション)を持っています 自分自身との関係性 身近な人との関係性 大きな家族システムとの関係性 ◼️自分自身との関係性(インナー・コンステレーション) 自分の中 […]

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